Como Vencer a Procrastinação

A procrastinação não é preguiça, mas sim um problema emocional. Ela pode ser causada por uma dificuldade em regular as emoções associadas a uma tarefa, que podem ser negativas e desagradáveis. Deixar pra depois, postergar aquilo que deve ser feito. Por exemplo: se você precisa entregar um relatório no trabalho e já possui todas as informações que precisa para realizar a tarefa, mas por desânimo ou preguiça de começar deixa para fazer depois, saiba que está procrastinando.